A GENNAIO I NUOVI CORSI!

Ragazze segnatevi questa data in agenda: Mercoledì 9 Gennaio alle ore 20,00.

Ho preparato tante nuove coreografie per cominciare alla grande il nuovo anno e darvi una mano a ... smaltire le inevitabili concessioni al palato che ci regaleremo tra Natale e Capodanno!

Vi ricordo che BALLA&SNELLA è il nuovo metodo che ci permette di bruciare fino a 700 calorie in un'ora di puro divertimento: Salsa, Bachata, Disco Dance, Revival, Cha Cha Cha, Flamenco, Danza del ventre ... non c'è ritmo che non balleremo insieme e la cosa ancora più bella è che non è necessario saper ballare perchè impareremo ogni passo insieme!

Vi aspetto il 9 Gennaio per provare, se ancora non lo avete fatto, la vera alternativa alla palestra:

DIMAGRIRE BALLANDO che vuol dire DIMAGRIRE DIVERTENDOSI!

Vi aspetto!!

Natasha

WELLNESS CHRISTMAS PARTY! DIMAGRIRE ...BALLANDO!

PARTECIPA ALLA MARATONA del BENESSERE!

WELLNESS CHRISTMAS PARTY ... l'unica cosa dolce che fa dimagrire!

Domenica 9 Dicembre, all'Open Dance Studio abbiamo organizzato un'appassionante

giornata dedicata al ballo, al divertimento ed al benessere ...

4 diverse discipline con l'unico obbiettivo di DIMAGRIRE BALLANDO!

BALLA & SNELLA, ZUMBA, DANCEFLEX, BODY TONE

Con Miriam Sala, Natasha Lanzetta, Cinzia Bezzi, Simone Rizzo ...

Dalle 17,00 alle 19,00

Per tutte le partecipanti frutta e succhi!

Quota di partecipazione: 15 €

Ti aspetto!

Natasha

BALLA&SNELLA RADDOPPIA!

Balla&Snella è veramente l'alternativa DIVERTENTE alla palestra!

Prova ne è il crescente successo che riscuote tra le numerose amiche che stanno 

DIMAGRENDO BALLANDO!

Proprio per permettere a chi non ha la possibilità di frequentare i corsi serali, di conoscere la nostra disciplina, abbiamo organizzato due nuovi corsi in fasce orari diversi, sempre presso l'Open Dance Studio di via Trento 2 a Gorgonzola (Mi)

QUANDO?

Il Lunedì, dalle ore 18,00 alle 19,00 (a partire dal 6 Novembre 2012)

e il Venerdì, in PAUSA PRANZO, dalle 12,45 alle 13,30 (a partire dal 9 Novembre)

essendo in orari particolari i corsi sono in PROMOZIONE a 70 euro 7 LEZIONI!

....e la prova è GRATUITA!

Chiama subito per prenotare, i posti sono limitati! : 347.97.91.193

oppure via mail: info@opendancestudio.it

A presto!

Natasha

DIMAGRIRE BALLANDO! Domenica 14 Ottobre all'ODS!

Una Domenica diversa, speciale!

Ridere di gusto è qualcosa di magico e prezioso, quando succede ce lo ricordiamo per sempre ...

Ecco, il nostro DANCE FLEX e BALLA&SNELLA ITALIAN COMPILATION sarà di sicuro una di quelle occasioni che ci regalano un po' di entusiasmo ...

Ballare, dimagrire, cantare e ridere con la gioia nel cuore!

 PROGRAMMA

Dalle ore 17,00 alle 17,45 DANCE FLEX, lo stretching musicale con la Maestra Miriam Salsa

 PAUSA

Dalle ore 18,00 alle 18,45 BALLA&SNELLA, Dimagrire ballando con la Maestra Natasha Lanzetta

Punto ristoro, esposizioni calzature e articoli sportivi e per la danza, gadget  per tutte le partecipanti, Drink and snack breack.

Ti aspettiamo dalle ore 17,00 all'Open Dance Studio di Gorgonzola, via Trento 2.

La prenotazione è obbligatoria allo 349/86.53.226 oppure 347/97.91.193 o direttamente alla reception dell'Open Dance Studio.

Quota di partecipazione 10 €. Drink and Snack time inclusi.

NUOVI CORSI BALLA&SNELLA !

Ciao amiche,

Balla&Snella raddoppia!

visto l'entusiasmo con cui avete accolto le prime lezioni per DIMAGRIRE BALLANDO, abbiamo pensato di offrire altre possibilità di frequenza ai nostri corsi all'Open Dance Studio!

A partire da Lunedì 5 Novembre avremo un corso anche dalle 18,00 alle 19,00 

(prezzo speciale, abbonamento 7 lezioni, 70 €.)

E in  PAUSA PRANZO ...

Ogni Venerdì, a partire dal 9 Novembre, dalle ore 12,45 alle 13,30

(prezzo speciale, abbonamento 7 lezioni, 70 €.)

Chiama subito per una PROVA GRATUITA, i posti sono limitati: 349/86.53.226

 A presto, un abbraccio ...

Natasha

PROVA GRATUITA

Ciao ragazze!

vi aspetto Mercoledì 19 Settembre alle ore 20,00 all'Open Dance Studio di via Trento 2 , Gorgonzola per la PROVA GRATUITA di BallaeSnella Dimagrire Ballando, il mio nuovo corso per imparare le basi e le pricipali variazioni di 15 balli diversi, divertendosi e ritrovando una forma invidiabile!

Chiama il numero: 349/86.53.226 per prenotare la tua LEZIONE GRATUITA!

A presto!

Natasha

DIMAGRIRE BALLANDO!

La palestra vi annoia? Vi piace ballare? 

Allora questo post vi renderà felici: si può dimagrire  ballando.

 Eh sì, perché se ci pensate bene, in palestra la maggior parte degli esercizi aerobici che eseguiamo non sono altro che danze eseguite con continuità, senza interruzioni, dove un’ora di ballo equivale ad un’ora di corsa: si bruciano anche 500 calorie! L'aerobica funziona quindi, niente da dire ma ... alla lunga stanca: la musica è ripetitiva e poi non è ballo!

Ecco perchè BALLA&SNELLA può fare al caso vostro: ha lo stesso effetto di un allenamento ad alto impatto ma ci si diverte tantissimo e si imparano tanti passi nuovi ad ogni lezione!

Proprio così, con BALLA&SNELLA ad ogni lezioni si impareranno tanti balli diversi! quali?

SALSA - BACHATA - CHA CHA CHA - MERENGUE - SAMBA - JIVE - BOOGEE WOOGEE - REGGAETON - ANNI '60 - DISCO DANCE '70 e '80 - FLAMENCO - DANZA del VENTRE e altri ancora ...

NATASHA LANZETTA, Maestra dell' ANMB e insegnante dei corsi BALLA&SNELLA.

BALLA&SNELLA è un CORSO dell'OPEN DANCE STUDIO dove, divertendoti, riuscirai a recuperare la forma fisica e modellare il fisico ...

Ecco tutti i benefici di BALLA&SNELLA :

• Migliora il corpo e tonifica la muscolatura delle braccia, gambe glutei e addome.

• Riduzione del grasso corporeo grazie ad una attività costante a tempo prolungato.

• Articolazioni più elastiche.

• Rinforzamento del sistema cardiocircolatorio e dimunuzione del colesterolo.

• Riduzione dello stress grazie all'incremento della vitalità.

• Grande divertimento e ... umore alle stelle!

Per PROVARE GRATUITAMENTE e senza impegno alcuno, una lezione di BALLA&SNELLA contattate il numero telefonico 349/86.53.226 oppure inviare un SMS con il proprio nome e il testo "PROVA BALLA&SNELLA".


La prima lezione si terrà Mercoledì 19 Settembre alle ore 20,00 presso
 l'Open Dance Studio, via Trento, 2 - Gorgonzola (Mi) - tel: 02/953.01.333 -
mail: info@ opendancestudio.it