BALLA&SNELLA VS PRANZI NATALIZI!

Si avvicina il Natale e con esso anche pranzi e cene "over size"!

Senza dover rinunciare al piacere delle nostre tavole imbandite abbiamo pensato a una strategia per arrivare preparate allo "scontro" con le temute calorie :-)

Dal 9 al 19 Dicembre il team Balla&Snella sarà al tuo fianco per un PROGRAMMA INTENSIVO che potrà regalarti una taglia in meno e la buona notizia è che questo ciclo di lezioni (potrai farne persino 14!) è proposto ad un costo veramente SLIM: pensa, solo 20 €. !!!

Chiama subito e prenota la tua partecipazione: 347/97.91.193 (Miriam) 


Allora, sei delle nostre?

Miriam

DIVENTA INSEGNANTE DI BALLA&SNELLA

Vuoi diventare un insegnante e certificarti BALLA&SNELLA? 

Partecipa al corso di formazione che si terrà Sabato 29 Novembre e Domenica 30 Novembre che si terrà presso l'Open Dance Studio di Gorgonzola (Mi), 5 ore e 30 di lezioni, un week end in cui potrai investire su te stessa e acquisire una professionalità in un'attività nuova e stimolante.

Il corso si rivolge alle appassionate di ballo e/o di fitness anche senza esperienza di insegnamento in queste discipline.

Se vuoi avere informazioni su come si svolgerà il corso di formazione telefona al numero: 347/97.91.193  -  337/73.73.78 oppure via mail: ballaesnella@gmail.com

BALLA & SNELLA ANCHE A BIELLA!

Continua la crescita e la diffusione di BALLA&SNELLA!

Il nostro metodo per DIMAGRIRE BALLANDO è sempre più apprezzato dagli addetti ai lavori che ne riconoscono l'EFFICACIA, oltre che l'originalità e la capacità di coinvolgere divertendo.

Dopo il consueto periodo di formazione anche Paolo Conforti di Borgofranco d'Ivrea si è certificato ISTRUTTORE BALLA&SNELLA nelle discipline DanceTonic e DanceFlex.

A lui vanno i nostri complimenti e un grandissimo "in bocca al lupo" per la sua attività presso la palestra SPARTA di Biella.

Miriam

                                                          Balla&Snella Biella

NIENTE UOMINI TRA I PIEDI!

Se stai leggendo questo articolo, probabilmente desideri dimagrire e ritrovare la forma perduta.
Magari hai anche frequentato una palestra ma non hai ottenuto i risultati sperati nonostante attrezzature moderne e personale qualificato.
La colpa non è tua ...
La verità è che la palestra tradizionale a noi donne risulta noiosa, perdiamo in fretta entusiasmo e motivazioni perchè manca un ingrediente fondamentale che ci sostenga e ci aiuti a raggiungere i nostri obbiettivi: il DIVERTIMENTO.

Ti spiegherò adesso perchè con BALLA&SNELLA è tutta un'altra musica!

BALLA&SNELLA è un metodo innovativo unico ed esclusivo di Open Dance Studio.
E' stato ideato e registrato da Miriam Sala e Sergio Togliani, con la collaborazione di ballerini e coreografi nonchè esperti di fitness.

Con BALLA&SNELLA dimagrirai imparando a ballare.
Non serve che tu l'abbia fatto prima, ballerai subito su TUTTI I RITMI MUSICALI, dal Latino alla Disco,dal Tango alla Danza del ventre e contemporaneamente tonificherai i tuoi muscoli perdendo peso in eccesso attraverso degli esercizi mirati, il tutto senza avvertire fatica perchè entusiasmo ed energia saranno a mille e venire a lezione sarà un piacere!
　
BALLA&SNELLA non usa macchine,solo il tuo corpo,a volte elastici, bastoni e sempre... musica!
BALLA&SNELLA è tutta al femminile,non vogliamo uomini tra i piedi mentre ci alleniamo :)
BALLA&SNELLA riprende il 15 Settembre su una pista rinnovata da unospecifico pavimento flottante e tanti corsi con svariate possibilità di giorni ed orari, con lezioni più mirate alla tonificazione ed altre maggiormente orientate a migliorare elasticità e flessibilità.

Vieni a provare: NON COSTA NULLA, è importante che si provi per capire davvero quanto è forte BALLA&SNELLA!

BALLA&SNELLA è solo a Gorgonzola, in via Trento 2 - tel. 02/953.01.333 - 347/97.91.193
www.ballaesnella.com

Ti aspettiamo
Miriam, Natascia, Maddy e Stefania.

UNA DOMENICA SPECIALE

Tante amiche tutte unite dalla voglia di stare insieme, divertirsi e dedicarsi alla propria forma fisica e benessere, questo è stato il nostro BALLA&SNELLA ZUMBA PARTY!

Una Domenica speciale dove le nostre insegnanti Miriam Sala, Natascia Lanzetta, Eliana Hopkins e Stefania Lazzari hanno dato vita ad un straordinario workshop coinvolgendo tutte le partecipanti a una vera festa al ritmo di ogni genere musicale.
Tonificazione, dimagrimento e flessibilità erano gli obbiettivi di questo incontro e direi che sono tutti stati centrati in pieno.
E' finita così, con le nostre amiche sorridenti e soddisfatte e le nostre presenter sudate e ... felici!

Alla prossima edizione, più cariche che mai con BALLA&SNELLA!

BALLA&SNELLA PARTY

Amiche di BALLA&SNELLA, non prendete impegni per Domenica 16 Marzo!

Dalle 15,00 alle 17,30 vi aspettiamo per

BALLA&SNELLA ZUMBA PARTY

un pomeriggio all'insegna della forma fisica e del benessere: Miriam, Natasha, Stefania, Eliana e Matteo formeranno il team BALLA&SNELLA che vi coinvolgerà i una girandola di bellissime e motivanti mini-lezioni, intervallate da pause snack a base di frutta.

Una Domenica tutta al femminile dalla quale uscirete più cariche e in forma che mai!


La quota di partecipazione ALL INCLUSIVE è di 12 €.

LE NOSTRE TESTIMONIAL!

Balla & Snella mi ha fatto scoprire la gioia di imparare a ballare unendo divertimento e tanta attività fisica....insomma dimagrire o rassodare ballando e divertendosi con con due insegnanti fantastiche come Miriam e Natasha....cosa potrei chiedere di più ?!? 

Raffaella Milena Longo

Questo si che è uno sport completo, divertente e a suon di musica riesco a scacciare lo stress e dimenticare un po' della routine quotidiana ! E ancora meglio....un ottimo metodo per dimagrire o per stare in forma divertendosi alla grande Grazie !!!

Patrizia Meloni 

Dimagrire, ballare, divertirsi in spledida compagnia! Io lo faccio a BALLA&SNELLA e sono soddisfattissima! 

Lucia Ciccolella



Grazie Raffaella! Grazie Patrizia! Grazie Lucia!
Le vostre testimonianze sono lo stimolo per fare sempre di più per questo splendido gruppo - tutto al femminile - che si è formato con BALLA&SNELLA DIMAGRIRE BALLANDO!


Natascia e Miriam e tutto lo staff B&S

BENVENUTA MADDY!

La famiglia di BALLA&SNELLA e si arricchisce di una nuova perla, una nuova bravissima insegnante per nostri corsi per DIMAGRIRE BALLANDO!

Lei è Maddalena Malizia, una super ballerina, protagonista della popolare trasmissione AMICI di Maria De Filippi, ed il corso che propone alle nostre amiche di B&S si chiama DANCE BODY PUMP, un allenamento mirato, divertente, coinvolgente, tutto ballato specifico per gambe, addominali e glutei.

Vieni a provare una delle sue lezioni, il Mercoledì dalle 19,00 alle 20,00 ed il Venerdì, stesso orario.

La prova è gratuita e si rivolge anche a chi non ha mai mosso un passo: ad insegnarti i passi ci pensa Maddy!

                                                          Un saluto da Maddalena Malizia!

                                                           Maddalena ad AMICI!